Como expresar lo que sientes sin herir a los demás

Expresar lo que sentimos no siempre es fácil. A veces, lo que hay dentro pesa tanto que cuando intentamos sacarlo, sale con rabia, con dolor o con palabras que no miden lo que puedan causar. Lo cierto es que nos enseñaron a hablar de emociones. Aprendimos  guardarlas o disfrazarlas o a soltarlas de golpe cuando ya no aguantamos mas. Pero expresar no es explotar y decir lo que sentimos no tiene por que convertirse en una herida para quien nos escucha.   Hablar desde el corazón no significa suavizar lo que sentimos, sino encontrar una forma mas consciente de decirlo. Una forma que no ignore nuestro malestar, pero que tampoco lo convierta en un arma.

"Hablar sin romper"	Descripción
	Sanar también es aprender a hablar sin romper al otro. Cada palabra puede ser una puntada o una herida.
	Hablar desde la calma nos acerca mas a gritar desde la herida.